Verbindende Communicatie

Inhoud 

Verbindende Communicatie
 
Deze communicatie is gebaseerd op het 'Geweldloze Communicatiemodel van M. Rosenberg. 
KLIK OP  Geweldloze Communicatie

In het Nederlandse taalgebied spreekt men liever van 'Verbindende communicatie' i.p.v. 'Geweldloze communicatie'. De focus ligt op dat gene wat men met deze communicatie tot stand brengt, nl. VERBINDING. Dat staat centraal. De focus ligt daardoor minder op het woord GEWELD. In verbinding ontstaat helderheid en ruimte voor mededogen. Je maakt verbinding met wat in jou en in de ander leeft: je communiceert je gevoelens en de behoeften die daaronder zitten EN je beluistert ook de gevoelens en behoeften van de ander. Dit in tegenstelling tot oordelen, veroordelen en beschuldigen; dat wat we allemaal zo goed kennen en gewoon zijn. Zo kunnen we met elkaar in contact komen op een ander niveau dan van het gelijk of ongelijk hebben, met name dat van de buik en het hart. Je communiceert met hoofd (verstand), buik (gevoel) en hart (ziel) en je maakt daardoor het leven mooier en aangenamer.

"Wil je gelijk hebben of wil je gelukkig zijn?"
"Wat is het verschil tussen een mening en een oordeel? Een mening laat ruimte."

In deze workshop kan je oefenen in

    - op een authentieke, eerlijke manier zeggen wat er in je leeft, wat jij voelt en wat je behoefte is, wat je stoort...

    - horen wat de ander echt te zeggen heeft, wat er in hem/haar leeft, wat hij/zij voelt en nodig heeft
    - assertief omgaan met conflicten op een manier waarbij je recht doet aan jezelf en de ander

    - vrijer, duidelijker, doeltreffender en creatiever leren verwoorden wat je wilt vragen of doen

    - leren omgaan met onaangename gevoelens (pijn, angst, boosheid, verdriet...) 

    - moeilijke boodschappen brengen en horen op een verbindende manier

Beleef-tijd voor spreek en lichaamstaal

In deze workshop wordt gewerkt met het totale communicatievermogen: verbaal en non-verbaal: Bekwame inzet van parataal (toon, intonatie, ritme, tempo) en lichaamstaal blijkt naast zorgvuldige woordkeus voorwaarde tot zelfverwerkelijking.
Naast het mentale staan we nu en dan ook stil bij "beleef-tijd" voor lichaamstaal. Er wordt aandacht besteed aan houding, oogcontact, gebaren, beweging en ademhaling; aan presentie - presentatie - positionering en reflectie in de actie. Door de veelal onbewust gemaakte lichaamstaal via vertraging en/of uitvergroting op cruciale momenten bewust te beleven, maak je contact met de daarin verborgen gevoelens en opvattingen. Gewoon is: daaraan voorbijgaan. Onwennig is: je lichaams-signalen serieus nemen. Zo ontstaat en verdiep je het inzicht in je innerlijk proces.

De gebruikte methodieken zijn
Geweldloze Communicatie van Rosenberg - Transactionele Analyse (TA) - Psychodrama - Innerlijke kind Therapie - Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) - Driehoek van Karpman - Beleeftijd voor Lichaamstaal

Bekwaming en oefening

Om deze methoden te integreren, werken we met geïnstrueerde oefeningen en concrete situaties vanuit de privé of werksituatie. Met oefening verwerf je een mate van zelfsturing, die je voorheen niet had. Tussen de maandelijkse workshopdagen door kan geoefend worden in vrijwillig samengestelde huiswerkgroepjes !!!